|
После трехнедельного перерыва нереально заставить себя готовить что.то сложнее яичницы. 80% белка из творога; 80% углей из свежих овощей, фруктов и хлеба; жиров добираю едва 80% нормы. Надо собраться, и жкт не казенный, и горячий кофе еще не горячее блюдо.
|
1834 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 132,43g | Węglo: 177,31g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Арахис. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|