Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 35,44g | Białk: 67,12g | Węglo: 106,95g.
Śniadanie: Colun Leche Descremada en Polvo, Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Colonial, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Obiad: Calo Queso Gauda, Llanquihue Salchichas, Unimarc Pan Pita Integral. Przekąski/Inne: Del Pedregal Empanadas de Queso. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|