Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 74,20g | Węglo: 97,81g.
Śniadanie: Ginger Tea, NPL Diet Pro High Protein Shake, Ceres Secrets of The Valley. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Creamed Spinach (from Fresh), Chicken Wing Meat and Skin , Woolworths Fresh Pumpkin Fritters. Obiad: Pinotage, Coleslaw , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fishaways Hake Fillet, Ocean Basket Chips (Full Portion). Przekąski/Inne: Safari Peanuts & Raisins, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Emmental Cheese. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|