|
Zou het echt kunnen🤗. Ik ben 5 x op de weegschaal gaan om te controleren of dit wel klopt! Het staat er echt!💃🏻💃🏻
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 100,63g | Białk: 114,75g | Węglo: 94,43g.
Śniadanie: AH Paranoten Ongebrand, AH Basic Muesli, AH Gepelde Pistachenoten, Macadamia Noten, AH Ongebrande Pecannoten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Lunch: Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Gesneden Uien, Kippenbouillon, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Bloemkool, Olijfolie, Leidingwater, Hoogvliet Gebraden Kipfilet, Gekookt Ei, Zout, Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten. Obiad: AH Steak Du Boeuf, AH Magere Grillburger, Freshona Broccolimix, Tomaten, Ijsbergsla, Zout, Olijfolie. Przekąski/Inne: Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Macadamia Noten, AH Ongebrande Pecannoten. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Lekker hoor! In hoeveel tijd dan?
24 wrz 18 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Ik ben vanaf 10 september bezig maar bleef 10 dagen alleen maar aankomen. En nu bam 2,6 kilo eraf! Snap er niets van maar ben wel erg blij!
24 wrz 18 przez użytkownika: minop55
|
Ik ben trots op je! Zie je wel je kan het gewoon 👍
24 wrz 18 przez użytkownika: Cicideri3
|
wat goed zeg! ik ben trots op je, je bent echt goed bezig 👍
24 wrz 18 przez użytkownika: Cicideri3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|