Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2010
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,0 kg.
Wciąż do stracenia: 47,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 48,26g | Węglo: 143,78g.
Śniadanie: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Grilled Salad with Salmon (No Croutons). Przekąski/Inne: Italian Lemon Ice, Sparkling Clementine, Rum (90 Proof). więcej...
|
|
3317 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PlatinumPat
|