|
Prep underway.. I should start adding more veggies to my smoothies.. Perhaps.. Maybe.. 🤔
|
1648 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 112,38g | Węglo: 155,80g.
Śniadanie: Bananas, House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino. Lunch: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Woolworths Heat & Eat Roosterkoek, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Egg. Obiad: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita, Simba Pretzel Twists. więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|