Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 82,36g | Białk: 90,65g | Węglo: 201,84g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaiserschmarrn, Laugenbrezeln, Alpenmark Obatzter Original. Obiad: Weißwein, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Ja! Schmand, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel, Börek, Krautsalat. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|