Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 202,46g | Węglo: 286,67g.
Śniadanie: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Lunch: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Obiad: Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Cavolfiore, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Przekąski/Inne: Maia Albume d'uovo, Pure Superfood Burro D’Arachidi Smooth, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Pesca, Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|