|
Bom diaaa, atualizando o meu peso, devagar e sempre
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 131,22g | Białk: 87,32g | Węglo: 141,60g.
Śniadanie: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café, Linea Sucralose, Abacate, Holandês Queijo Prato. Lunch: Queijo Branco, Chuchu, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Obiad: Antarctica Cerveja Original, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Mendorato. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|