Dziennik kellyfogaca1, 25 wrz 18

Profil kellyfogaca1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

última refeição de hoje. Pãozinho Dukan maravilhoso

Zobacz Kalendarz Diety, 25 września 2018:

518 kcal

Tłusz: 15,61g | Białk: 37,31g | Węglo: 59,90g. Lunch: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião. Obiad: Café com Leite Desnatado, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mamão. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g). więcej...

2207 kcal

Ćwiczenie: Bieg - 30 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

68 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Você faz JI?

25 wrz 18 przez użytkownika: Valeria3H

Sim, estou no protocolo 18/6 e ja emagreci 10 Kg em 4 meses. Essa foi a única dieta que realmente funcionou comigo.

25 wrz 18 przez użytkownika: kellyfogaca1

Hummmmm.....e a receita desse pão ma-ra-vi-lho-so? Pode nos ensinar? 😉

25 wrz 18 przez użytkownika: menos_22

@menos_22 Eu corto tudo da minha dieta menos meu paozinho e esse é maravilhoso!!! 1 ovo 5 colheres cheias de leite em pó desnatado Fermento para bolo Eu misturo tudo coloco em forminhas de silicone e coloco por 3 minutos na Air Frier. Tbm pode ser no forno. Ele quentinho com manteiga derretendo é uma delícia!!!!

25 wrz 18 przez użytkownika: kellyfogaca1

qual a quantidade de fermento?

25 wrz 18 przez użytkownika: MIRILENE CASTRO

Uma colher rasa de café, rende 4 a 5 pãezinhos

25 wrz 18 przez użytkownika: kellyfogaca1

como é esse protocolo ? por favor

25 wrz 18 przez użytkownika: danivarjao

Obrigada!!!!!! Farei assim que minha panela voltar para casa! 😂😉🤗

25 wrz 18 przez użytkownika: menos_22


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kellyfogaca1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kellyfogaca1, 25 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi kellyfogaca1