Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 21,35g | Białk: 17,52g | Węglo: 114,95g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
|
|
4710 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 6 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|