Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
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72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1846 kcal
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Tłusz: 46,44g | Białk: 194,39g | Węglo: 162,08g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: バナナ, メイトー カッテージチーズ, オリーブオイル, 生卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Obiad: セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g). Przekąski/Inne: ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, マイプロテイン Impact Whey Protein, 山崎製パン 串だんご たれ. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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