Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 86,37g | Węglo: 160,26g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Сахар, Кофе, Сырники ПП, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Шоколад, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бурже Хлеб Нормандский, Чеснок, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мягкий Тофу, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Яблоко, Кофе, Мягкий Тофу. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|