Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 21,95g | Białk: 70,42g | Węglo: 123,24g.
Śniadanie: Woolworths Frozen Strawberries, Biogen Lean Whey, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Chicken Breast, Broccoli (Spears, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Potato, Couscous (Cooked). Obiad: Woolworths Aubergine and Lentil Moussaka. Przekąski/Inne: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|