Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 40,63g | Białk: 61,76g | Węglo: 92,43g.
Lunch: Woolworths Crisp Watermelon, Tuna mix
. Obiad: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Woolworths Creamed Spinach. Przekąski/Inne: Woolworths Bran Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|