Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
IrinaS-kem
Dziennik
26 wrz 18
Dziennik IrinaS-kem, 26 wrz 18
Profil IrinaS-kem
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Когда ты тренишь как полоумная 🤣 уже месяца 3 не могу избавиться от синяков, на старых новые образуются🤦🏽♀️
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 września 2018:
1302 kcal
Tłusz: 39,74g | Białk: 108,30g | Węglo: 62,56g.
Śniadanie:
Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Каша Льняная, Яичный Белок.
Lunch:
Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе.
Obiad:
Zatecky Gus Пиво Темное, Castello Сыр Organic Brie, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное.
więcej...
2440 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Что же это за тренировки такие? Какие упражнения доводят вас до синяков?
26 wrz 18 przez użytkownika:
pisarev77
Самые обычные) мертвая с гантелями (16 кг)+ тонкая кожа, сосуды рядом Все вместе синяки от любого прикосновения)
26 wrz 18 przez użytkownika:
IrinaS-kem
Гантели бьются о бедра?
26 wrz 18 przez użytkownika:
pisarev77
Попробуйте штангу для мёртвой тяги вместо гантелей.
26 wrz 18 przez użytkownika:
pisarev77
попробуйте попить витамины для укрепления сосудистой стенки, аскорутин тот же, копеечный препарат)
26 wrz 18 przez użytkownika:
Alena Pekuncova
Надо же себя так не любить🙄🤔🤔🤔
02 lis 18 przez użytkownika:
bikmaevaforever
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi IrinaS-kem
Zobacz Pełną Historię