Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 140,47g | Węglo: 127,52g.
Śniadanie: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Ovo, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, New Millen Protein Black Flappuccino. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Obiad: Marilan Bolacha de Maizena, LeitBom Leite Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim com Cacau, New Millen Protein Black Flappuccino, Canto de Minas Coalhada Light. Przekąski/Inne: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Clara de Ovo, Dr. Oetker Gelatina Zero. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|