Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 86,68g | Węglo: 152,75g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g), Alface. Obiad: Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Banana, Bauducco Torrada Integral (3), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Branco, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|