Dziennik _.Alina._, 27 wrz 18

Profil _.Alina._ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Добрый вечер, есть ли здесь те, кто прорабатывает руки с собственным весом? Хочу научиться стоять на руках, но силёнок не хватит. Так вот, если ежедневно тренировать руки(отжимания, стойка у стены, планка и тд), через какое время будет виден результат, в плане увеличения силы?

Надеюсь, я понятно сформулировала😅

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Вы уверены, что не хватает силы именно рук? Стойка на руках это больше работа на баланс, одними сильными руками ее не вытянуть. Я бы посоветовала начать с "уголка" на предплечьях с опорой.

26 wrz 18 przez użytkownika: Lairin78

Спасибо)

27 wrz 18 przez użytkownika: _.Alina._

👀

27 wrz 18 przez użytkownika: Delya C

важна ещё сила связок, а они развиваются медленнее, чем мышцы

27 wrz 18 przez użytkownika: Irrenek

Сила связок? В первый раз о таком слышу

27 wrz 18 przez użytkownika: _.Alina._


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi _.Alina._

Zobacz Pełną Historię

Dziennik _.Alina._, 27 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi _.Alina._