|
Balança academia. 1 dia de menstruação
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
529 kcal
|
Tłusz: 23,20g | Białk: 28,10g | Węglo: 48,54g.
Lunch: Probiótica 100% Pure Whey, Café Expresso, Piá Leite Integral. Obiad: Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Café. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Funcional - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|