Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 47,49g | Białk: 64,78g | Węglo: 265,96g.
Śniadanie: Cilok, Semangka, Sari Roti Roti Tawar (74g), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|