Dziennik smilejeka, 28 wrz 18


Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2018:
1549 kcal Tłusz: 48,09g | Białk: 107,90g | Węglo: 183,16g.   Śniadanie: Кофе, Икра Красная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Яйцо. Lunch: Лук, Помидор Сливка, Грудка Индейки, Гречка. Obiad: Волоконовское Сгущённое Молоко, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Красное Яблоко. więcej...
1515 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi smilejeka


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.