Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 103,48g | Węglo: 61,14g.
Śniadanie: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Fried Egg with Fat. Lunch: Navels Oranges, Tuna mix
. Obiad: Prawn Curry, Woolworths Cauliflower Noodles . Przekąski/Inne: Coffee protein smoothie, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|