Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 106,96g | Węglo: 49,84g.
Śniadanie: HUXOL Заменитель Сахара, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Schogetten Темный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Грудка куриная. Obiad: Салат овощной, Грудка куриная. Przekąski/Inne: Вода витаминная, Олади, Творожный Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Stanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 54 minut, Piesze Wycieczki - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|