|
marmitinha pro trabalho na madrugada arroz integral, lentilha, alface e coxao mole moido.
|
1292 kcal
|
Tłusz: 32,80g | Białk: 130,00g | Węglo: 119,69g.
Śniadanie: Pipoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Super Whey 3W. Lunch: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Przekąski/Inne: Zabet Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Integralmedica Super Whey 3W. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|