Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 67,80g | Węglo: 286,07g.
Lunch: Poires, Carrefour Semoule Complete, Maïs, Tomates. Obiad: Lasagne à la Viande, Chocolat au Caramel, Leader Price Chocolat Noir 85%, Daddy Perle de Sucre, Danone Yaourt Nature, Patate Douce, Nuggets de Poulet, Saucisse de Porc Fraîche. Przekąski/Inne: Valblanc Fromage Blanc, Grenade, May Tea Thé Infusé Glacé Pêche Blanche, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|