Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MrGoodnight
Dziennik
28 wrz 18
Dziennik MrGoodnight, 28 wrz 18
Profil MrGoodnight
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
76,6 kg
Do tej pory straciłeś:
13,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 września 2018:
1625 kcal
Tłusz: 47,75g | Białk: 113,54g | Węglo: 154,37g.
Śniadanie:
Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Lunch:
Tesco Smoked Salmon & Cucumber Taster Sushi, Liberte Blueberry Yogurt, Sainsbury's Red Seedless Grapes.
Obiad:
Tesco Onion Bhaji, Scrambled Egg , Cooked Okra, Guinness Draught (Pint).
Przekąski/Inne:
Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Strawberry.
więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice one 👌
28 wrz 18 przez użytkownika:
Pituka74
Well done you, you are deffo on a roll.
28 wrz 18 przez użytkownika:
StrangeTrout
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MrGoodnight
Zobacz Pełną Historię