Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 40,49g | Białk: 72,74g | Węglo: 206,22g.
Śniadanie: Батон, Романов Луг Сыр Сливочный, Зеленый Чай с Молоком, Мюсли, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Компот из Сухофруктов, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Куриный Суп. Obiad: Овсяные Панкейки, Брокколи Тушеные, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Батон, Романов Луг Сыр Сливочный, Зеленый Чай с Молоком, Бананы. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|