Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 54,95g | Węglo: 198,06g.
Śniadanie: Carrefour Americain Natuur, Tomaten, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Komkommer (Geschild), Côte d'Or Pure Chocolade, LU Dinosaurus, Bruine Boterham, Chocoladepasta, Milsa Melk Lactosevrij, Koekje, Aldi Cappuccino Classico. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Szycie - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|