Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 82,79g | Białk: 64,06g | Węglo: 14,19g.
Lunch: Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitafor Colagentek, Ovo, Tomates, Rúcula. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Przekąski/Inne: Sundown Triple Omega 3-6-9, Ovo. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|