Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2012
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 112,84g | Białk: 101,82g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: Egg, American Cheese. Lunch: Zero Carb, Zero Carb, Cashew Nuts, Organic Light Unsweetened Soy Milk. Obiad: bean enchilada, cheese quesadilla. Przekąski/Inne: bud light. więcej...
|
|
2839 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|