Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 71,30g | Białk: 38,25g | Węglo: 215,87g.
Śniadanie: K-Classic Trauben Nuss Schokolade. Lunch: Himbeeren. Obiad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Vollkorntoast (25g). Przekąski/Inne: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Power System High Protein Bar Schoko. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silinda1964
|