Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 98,85g | Białk: 90,38g | Węglo: 35,78g.
Śniadanie: Polenghi Polenguinho Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gold Sucralose, Café, Tirolez Ricota, Abacate. Lunch: Molho Pesto, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Alface, H2OH! H2O, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Molho Pesto, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estevam Jorge
|