|
Woohoo!!! Eating less and exercising really works. Who'da thunk? ;)
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 54,28g | Węglo: 209,64g.
Śniadanie: weight control. Lunch: cafe steamers grilled vegetables. Obiad: small fry mcdonalds, mcdouble. Przekąski/Inne: lunchables, snack pack pudding, apple. więcej...
|
|
3113 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|