Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2012
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 35,00g | Węglo: 161,00g.
Śniadanie: 100% Orange Juice. Lunch: Grilled Chicken Club Mini Sandwiches. Obiad: Shrimp Fried Rice. Przekąski/Inne: Original Bomb Pop. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|