Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 155,26g | Węglo: 179,42g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Soia. Lunch: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Esselunga Insalata Ricca, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|