Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 210,95g | Węglo: 198,38g.
Śniadanie: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Melancia. Lunch: Pampilho, Peras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pescada Cozida. Obiad: Amêijoas. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Crepe Simples. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|