Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 38,30g | Węglo: 22,81g.
Śniadanie: Danone Fjord, Happy Bio Graines de Chia, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Ethnoscience Psyllium Blond. Lunch: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Crème Chantilly, Café Expresso, Tomate Cuite, Carrefour Colin d'alaska, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Carapelli Huile Olive Bio, Pistaches, Picard Petites Seiches, Italiamo Prosciutto Crudo, Italiamo Coppa. Obiad: Noix du Brésil, Graines de Courge, Tomme de Savoie, Les Légendaires Langue de Boeuf Sauce Piquante, Carrefour Emmental Râpé, Suzi Wan Lait de Coco, Chou-Fleur (Congelé), La Potagère Gaspacho de Tomates. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 5 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|