Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 63,37g | Węglo: 172,59g.
Śniadanie: Milsani Magere Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, Peren. Lunch: Beemster Jong Belegen 30+, AH Witte Bolletjes met Sesam. Obiad: Magnum Almond Mini, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Stamppot Wintergroenten. Przekąski/Inne: Verkade Chocolade Karamel Zeezout. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|