Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1209 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 75,76g | Węglo: 139,88g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка Вареная. Obiad: Цветная Капуста на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Сырники с Рисовой Мукой, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малышам Сок Осветленный Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|