Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
805 kcal
|
Tłusz: 19,37g | Białk: 37,07g | Węglo: 100,98g.
Śniadanie: Naartjie, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Penne, PnP Shredded Tuna in Water, Peppadew Mild Piquant Peppers, Avocados, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes, Green Peppers, Baby Spinach. Obiad: Sweet Potato, Broccoli, I&J Hake Fillet, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Naartjie, Macadamia Nuts. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|