|
Depois de muita festança estou voltando ao ritmo LC e recuperar o peso anterior, essa semana estou 2k a mais do meu peso.
Como é fácil ganhar peso e sofrido perder, na sexta atualizo meu peso....
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
468 kcal
|
Tłusz: 26,17g | Białk: 39,92g | Węglo: 15,29g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Lider Creme de Leite Leve, Café. Lunch: Tomates, Alface, Cenouras, Coxa de Frango. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Neide Pontes
|