Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 91,69g | Węglo: 143,17g.
Śniadanie: Café. Lunch: Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Obiad: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Maionese, Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Café, Requeijão, Panco Pão Sabor Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|