Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
2649 kcal
|
Tłusz: 124,03g | Białk: 233,98g | Węglo: 149,93g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Obiad: Paleta Bovina, Aipim (Cozido). Przekąski/Inne: Queijo Mussarela (18g), Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|