|
87,2
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1427 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 48,36g | Węglo: 191,77g.
Śniadanie: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Шарлотка, Curtis Чай Зеленый, Яблоки. Przekąski/Inne: Мёд, Перекресток Виноград Белый, Чай Несладкий. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|