|
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 40,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1827 kcal
|
Tłusz: 154,96g | Białk: 85,56g | Węglo: 27,69g.
Śniadanie: Бахрушин Грудинка Свиная Бескостная, Сливочное Масло, Лук, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 33%, Now Миндальная Мука, Кефир 2,5%, Яйцо, Кокосовое Масло, Жирные Сливки. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рыбный Бульон, Редис, Брокколи, Корюшка Жареная. Obiad: Редис, Белый Город Молоко 2.5%, Nutiva Семена Чиа, Жирные Сливки, Творог 18%. więcej...
|
|
3883 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|