Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1630 kcal
|
Tłusz: 68,35g | Białk: 88,57g | Węglo: 179,40g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Фалафель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Obiad: Фалафель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Груша. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|