Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2012
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 14,04g | Białk: 99,74g | Węglo: 59,21g.
Śniadanie: Latte Coffee, Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat). Lunch: Turkey Breast Meat, Broccoli. Obiad: Ground Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen). więcej...
|
|
3114 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|