Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1011 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 53,16g | Węglo: 142,42g.
Śniadanie: Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Espresso Coffee, Myprotein Oatbran, Yogurt. Lunch: Soy Milk, Meatless Luncheon Slices. Obiad: Yogurt, Lettuce Salad with Tomato, Salmon Wrap. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|