Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1649 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 112,22g | Węglo: 163,67g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Café, Ovo, Geléia (Todos os Sabores). Lunch: Peito de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Churrasco. Obiad: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Mosmann Rosquinha Glaceada, Arroz Doce, Lacta Diamante Negro (25g), Mosmann Biscoito com Proteina, Nestlé Lollo. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marizinha05
|